Kategorier
Senge Soveværelse

Hold dine madrasser friske med denne rutine

Køb den bedste madras du kan få (foto Dunlopillo.dk)
Køb den bedste madras du kan få (foto Dunlopillo.dk)

Madrasser kan være mange forskellige ting. En dårlig springmadras kan være en forfærdelig oplevelse at sove på, og mange har prøvet at være helt færdig på en ferie eller lignende, hvor man ikke har haft sin egen seng at sove i. Ens foretrukne seng er bare ikke det samme som alle mulige tilfældige madrasser af tvivlsom kvalitet. For at sikre dig, at husets madrasser holder sig friske, er der god grund til at holde vedligeholdelsen af dem på et højt niveau.

Gør madrasser rent når sengetøjet skiftes

Det kan være nemt at overse, at man også skal holde sine madrasser rene. For at sikre, at ens madrasser bliver ved med at være lækre og gode at ligge på i mange år ud i fremtiden, er der dog nogle ret simple ting, man kan gøre. Hvis man tilmed lærer sig selv at gøre det samtidig med, at man vasker sengetøjet, kan man være sikker på, at man får dejlige madrasser langt ud i fremtiden. Når man alligevel har lagen og rullemadras af for at vaske det, kan man lige så godt lige bruge et par minutter på sine madrasser. En hurtig støvsugning kan være med til at fjerne gamle hudceller og fedt, som bliver oplagret, når man sover.

en ny madras kan hjælpe

Desuden er det også en god idé at stille sine madrasser på højkant, når sengetøjet er til vask. Ved at gøre dette kan man give lidt luft til madrassen, som kan have godt af at blive luftet lidt igennem i ny og næ. Dette er især nødvendigt, hvis man har ekstramadrasser, som ligger direkte på gulvet, når der er overnattende gæster i huset. På samme måde kan madrasser, der på grund af sengestellet eller opbevaring under sengen ikke får luft til undersiden, også hurtigt blive lidt klamme, hvis man ikke lufter dem igennem engang i mellem.

Kategorier
Senge Soveværelse

Med den rette seng, får du den søvn, din krop trænger til

Elevationsseng (foto: dunlopillo.dk)
Elevationsseng kan løfte både hoved og fødder efter en lang dag (foto: dunlopillo.dk)

Sengen er den vigtigste faktor for, at du er udhvilet, frisk og veloplagt og klar til en ny dag. Får du ikke den søvn, du har brug for, eller vågner du op med ondt i kroppen efter nattens hvile, så får du ikke en god start på dagen, hvilket kan ødelægge resten af den. En træls søvn kan ødelægge humøret. Derfor er det så vigtigt, at du sover godt om natten. Det er vigtigt, at sengen har den rette størrelse, så du har den plads, der måtte være behov for. Hvis du egentlig ikke ligger uroligt og fylder meget om natten, så har du måske heller ikke behov for en stor seng, der tager megen plads.

 

Find en seng der passer

Hvis du til gengæld er én, der vender og drejer sig og smider en arm hist og her, så har du og din krop behov for, at der er nok plads at udfolde sig på. Hvis du har en partner, ville han eller hun nok også sætte stor pris på, at I sover i en større seng, så det ikke skal gå ud over din samlever, at du har vildfarende lemmer om natten. Hvis du står op om morgenen, og du ikke føler dig godt udhvilet, så kan dette sagtens være fordi, du ikke sover i en ordentlig seng, der passer til dig og din krop. Historien om Guldlok er faktisk ikke bare et eventyr. Når hun render rundt i bjørnenes hus og prøver de forskellige senge, hvor den ene er for hård, og den anden er for blød; ja, så er der faktisk noget om snakken. Vi mennesker har vidt forskellige behov, også når det kommer til senge.

 

Guldlok, der kun kunne sove i én seng, er ikke bare et eventyr

Nogle har bedst af at ligge i en hård seng, mens andre finder det klart mere behageligt, hvis madrassen er blød og medgørlig. Det betyder også, at hvis du netop ligger i en seng, der er alt for blød, hvor du måske næsten forsvinder væk i den, så skulle du måske overveje at prøve en lidt hårdere seng. Så kan du også sikre dig en bedre nattesøvn og nogle gladere dage.

 

Se et udvalg og find en passende seng ved at klikke her.

 

Kig videre her:

Elevationsseng er mesterseng

Du skal selvfølgelig have den helt perfekte pude til din nattesøvn

Kategorier
Senge Soveværelse Stue

Gå drømmeland godt i møde med en pude af kvalitet

En god pude er alle pengene værd (foto Dunlopillo.dk)
En god pude er alle pengene værd (foto Dunlopillo.dk)

Vi bruger rigtig meget af vores tid på at sove. Det er under vores søvn, at vores kroppe blandt andet restituerer. Når vores kroppe restituerer, gennemgår den en naturlig biologisk proces. Og det er denne biologiske proces, som vi kalder restitution. Og denne biologiske proces er absolut livsnødvendig for os. Derfor giver det mening, at vi forsøger at skabe de bedste rammer for vores nattesøvn. Og en helt konkret måde, at skabe de bedste rammer på er, blandt andet ved at investere i en god pude.

 

Sov sødt på en pude i den rette højde

En god pude af høj kvalitet, er en pude som støtter vores nakke som vores hoved på den helt rigtige måde. Dette gør blandt andet, at vi ligger mere komfortabelt om natten. Og dette er meget hensigtsmæssigt, når vi skal forsøge at få den bedste tænkelig søvn om natten som overhovedet muligt. Derfor kan en god pude, være med til at hjælpe dig med, at gå drømmeland komfortabelt og hensigtsmæssigt i møde. Hver eneste nat. Du kan altså være med til, at skabe gode rammer for din nattesøvn ved, at investere i en god pude. Og når du skal ud og finde din kommende pude, skal du naturligvis overveje en række ting. Først og fremmest skal du kortlægge dine behov.

 

En pude skal imødekomme dine individuelle behov

Du skal finde ud af, hvilke behov du har. Og herfra finde den pude, som bedst imødekommer disse behov. Og hertil er det væsentligt, at huske på at vi har individuelle behov. Det er væsentligt at huske på, at dine behov er dine egne. Og hvad der fungerer for din partner, behøver ikke nødvendigvis at fungere for dig. Derfor skal du tage denne opgave op med dig selv. Og selv finde den pude, som du mener er bedst for dig. Og finde den pude, som bedst imødekommer dine behov. På den måde kan du gå drømmeland komfortabelt og godt i møde hver eneste nat.

 

Se et stort udvalg af pude her

 

Kig videre i disse indlæg:

Elevationsseng er mesterseng

En junior seng giver mulighed til kreativitet og leg

Kategorier
Senge Soveværelse

Sådan finder du en hensigtsmæssig hovedpude

En god pude er alle pengene værd (foto Dunlopillo.dk)
En god pude er alle pengene værd (foto Dunlopillo.dk)

Vi bruger rigtig meget af vores tid på at sove. Og når vi gør dette, er det da også mest hensigtsmæssigt at skabe de bedste rammer for vores søvn. Dette indebærer blandt andet at vi skal finde den mest hensigtsmæssige hovedpude, som vi kan sove på om natten. Og når vi skal finde vores kommende hovedpude, skal vi først og fremmest finde den hovedpude, som imødekommer vores individuelle behov på den bedste måde. Når du skal vælge din kommende hovedpude, skal du altså starte med at tage udgangspunkt i dig selv.

 

Find den rigtige hovedpude via nettet

Du skal finde ud af, om du vågner med hovedpine om morgenen eller om vågner med lidt ondt i nakken. Hvis dette er tilfældet, kan det være en idé, at skifte din nuværende hovedpude ud med en mere hensigtsmæssig hovedpude. Først og fremmest er det vigtigt, at du finder den hovedpude, som imødekommer dine personlige behov. Idealet er det samme, når du ligger, som når du sidder eller står. Både din nakke og din ryg skal holdes i en neutralstilling. Det vil sige, at du skal kunne ligge i en stilling om natten, hvor du undgår belastning. For når du ligger i en neutral stilling, belaster du nemlig ikke din nakke.

 

En hovedpude skal give dig den mest optimale støtte om natten

Når du skal ud og finde den bedst neutrale hovedpude, skal du finde ud af om du sover på ryggen eller på siden. Dette har nemlig indflydelse på, hvordan din hovedpude skal være. Sover du eksempelvis på ryggen, skal din hovedpude være forholdsvis flad. For på den måde mindsker du bedst muligt, at belaste din nakke samt din ryg i løbet af din nattesøvn. Sover eksempelvis mest på siden, skal du lede efter en hovedpude som har lidt mere fylde. Sover du meget uroligt, og skifter stilling mange gange i løbet af natten, skal du finde en hovedpude som har meget mere fleksibilitet. Som en konklusion kan man sige, at du skal leder efter den hovedpude, som bedst muligt imødekommer den måde eller stilling du sover i om natten.

 

Se et stort udvalg af hovedpude her: www.dunlopillo.dk

 

Læs også:

Prøv en elevationsseng, hvis du sover dårligt

Økologisk sengetøj giver dig en nattesøvn med god samvittighed

Kategorier
Indretning Senge Soveværelse

Købe en god seng – det gælder din energi i hverdagen

Køb den bedste madras du kan få (foto Dunlopillo.dk)
Køb den bedste madras du kan få (foto Dunlopillo.dk)

Når du skal købe ny seng, er det vigtigt, at du finder en der passer til din krop og sikrer dig en god søvn, så du er klar til at møde nye udfordringer hver dag! Vores søvn er altafgørende for vores humør og produktivitet i løbet af en dag. Derfor har det også stor indflydelse på din hverdagsrytme, at du har en seng, som passer til lige præcis din krop. Det er kun dig, der kan afgøre, om en seng føles komfortabel for netop dig, og derfor er valg af seng meget personligt.

 

Vælg en god madras

For at få den bedste søvn skal du have en liggestilling, der føles behagelig og som sikrer dig god støtte for nakke, skuldre og ryg. Det er vigtigt, at bruge noget tid på at finde ud af, hvor du placerer mest vægt, når du sover, så du ved, hvor du har brug for støtte. Hvis du ligger i en seng, som er for hård eller for blød, eller som giver dig støtte de forkerte steder, kan du mærke det i din krop hele dagen. Din seng er kun ligeså god som din madras siger man, og det er med god grund. Den rigtige madras kan forbedre din søvnkvalitet betragteligt, og derfor er det vigtigt du tager dig tid til at finde en madras som komplimentere din krop til fulde.

 

Få glæde af dagen efter en god nats søvn

Vores søvn er altafgørende for vores humør og produktivitet i løbet af en dag. Et vigtigt kriterium, når du skal finde den helt rigtige seng er, at den sikrer dig god trykaflastning, så du ikke overbelaster din overkrop nogen steder, da det kan forårsage permanente spændinger. Den helt rigtige seng skal altså udover at matche dit hjem også være af god kvalitet, da dette har stor betydning for din krops velvære og din energi i hverdagen.
Se det store udvalg af senge her!

 

Klik videre herind:

Prøv en elevationsseng, hvis du sover dårligt

Lejligheder med altaner er bare mere værd

Kategorier
Soveværelse

Tempur er nok mest kendt for en hovedpude med skum

En dejlig Tempur hovedpude (foto pudeland.dk)
En dejlig Tempur hovedpude (foto pudeland.dk)

Den klassiske, og nok også ældste type af hovedpuder der findes, har et fyld af de allermest naturlige og lækre dun og fjer. Og derfor var der nok også nogen der endte i noget nær granatchok, da de hørte om Tempur, som pludselig kom anstigende med hovedpuder, hvor fyldet var byttet ud med skum. Tilmed var der faktisk en del, som viste sig at kunne lide disse mærkværdige puder, som er radikalt anderledes fra puder med dun og fjer.

Hovedpuden til dine behov

I dag er det ved at være rimeligt almindeligt kendt, at der findes to typer af hovedpuder man kan vælge imellem. Der er almindelige gammeldags, anerkendte hovedpuder med dun, og moderne tempur hovedpuder, som er fyldt med skum af naturlatex. Disse vinder mere og mere indpas, fordi de er i stand til at tilbyde en ny form for støtte til nakke og ryg, som i manges tilfælde kan være medvirkende til at give en bedre holdning.

 

Når man har lagt sig ned for at sove, så vil man gerne sove så godt som muligt, både for at have en rolig nat, men i lige så høj grad, for at være sikker på at man kan få en dejlig dag næste dag, hvor man er udhvilet, og ikke har ondt nogen steder. For at det kan lykkes, så er det afgørende at kroppen har det så godt som muligt hele natten. En grundpille i ordentlig søvn, er at rygraden har mulighed for at være så vandret som muligt hele natten. Det kræver støtte, som næsten kun hovedpuder i skum kan levere.

 

En hovedpude i skum og dun fra tempur giver et genialt miks

Når der kommer nye teknologier til, ser man ofte at gamle og nye teknologier mødes og skaber interessante nye produkter. Det gør sig også gældende for hovedpuder, som i dag kan fås i et miks af dun og skum. Det giver følelsen af de bløde dun, samtidig med god formstabilitet fra det skum som er anvendt.

Kategorier
Senge Soveværelse

Prøv en elevationsseng, hvis du sover dårligt

Elevationsseng  (foto: dunlopillo.dk)
Elevationsseng (foto: dunlopillo.dk)

Hvis søvnen ikke er, hvad den har været, så kan det skyldes en masse ting. En af de ting kan blandt andet være, at du har en dårlig hovedpude, eller at din topmadras er for gammel og hullet. En af de andre årsager kan faktisk være, at hele den seng, du ligger på, ikke er god nok til dig og dine standarder. Her kan det faktisk være en rigtig smart idé at indkøbe en elevationsseng, der er så utrolig smart, at det næsten er løgn. En elevationsseng kan det helt smarte, som også ligger i navnet, elevere. På den måde kan du hejse både den del af sengen, som bærer dit hoved og din overkrop, og den del af sengen som bærer dine ben og dit underliv. På den måde vil du kunne justere din elevationsseng, så du kommer til at sove så godt, som overhovedet muligt.

En elevationsseng er god til dig, der elsker at sove længe i weekenden

Hvis du elsker at tilbringe lidt ekstra tid i sengen, når weekenden for alvor rammer, så kan det også være rigtig smart at ligge i en elevationsseng. På den måde kan du nemlig ”stå op” uden egentlig at stå op, hvis bare du kører hovedgærdet af sengen opad. Så kan du ligge lige præcis, som du ønsker, og du kan tilmed være så heldig, at din partner måske vælger at udnytte chancen og servere morgenmad på sengen for dig. En elevationsseng er også god til dig, der er syg, for på den måde kan du stadig sidde op i din seng, mens du læser en bog og drikker en kop urte-te, som kan hjælpe dig lidt på hosten. Du kan også elevere hovedgærdet på din elevationsseng og se tv, hvis du er så heldig at have et tv i soveværelset.

Find en lækker elevationsseng her: http://www.dunlopillo.dk/produkter/

 

Læs meget mere om gode senge:

Find den helt rigtige seng

Kategorier
Senge Soveværelse

Hvad er Carpe Diem?

Ren kvalitet! (foto sengespecialisten.dk)
Ren kvalitet! (foto sengespecialisten.dk)

Carpe Diem er et mærke fra Sverige, som laver senge af den allerbedste kvalitet. Det er nemlig ikke kun IKEA, som Sverige kan være stolte af. Carpe Diem er et mærke, der sikrer kvalitet, og det kan derfor sagtens være et mærke, som Sverige kan være stolte af at eksportere til det store udland.

Kvaliteten er uden tvivl altid af den bedste skuffe, når det kommer til de produkter, som Carpe Diem sender på markedet, og hver en detalje på de senge, som Carpe Diem fremstiller, er nøje udvalgt og tænkt over. Det giver en helhed, som er særdeles bemærkelsesværdi. Der findes nemlig ikke mange andre firmaer, der kan være så sikre på, at alle deres produkter er af så god kvalitet, som Carpe Diems produkter er. Du kan endda vælge, hvilke ting fra hvilke Carpe Diem produkter, som du ønsker til at danne dig hele din seng, og på den måde kan du faktisk få ”skræddersyet” en seng lige efter dine behov, så den passer lige til dig og dit hjem.

Få en Carpe Diem seng, der er skræddersyet til dine behov

Carpe Diems senge er senge, der er fremstillede, så de opfylder alle de behov, som du som køber måtte have, inden du skal ud og finde en ny seng. Hos Carpe Diem går man så meget op i kvalitet, at der bliver fremstillet senge, der er millimeter forskellige fra hinanden, sådan at alle kan blive tilfredse med det færdige produkt. Senge er nemlig noget af det, som vi benytter os mest af i hjemmet hver dag, og det er derfor helt essentielt, at der er fokus på både kvalitet såvel som komfort i enhver seng – og er du i tvivl om, om det sted, som du skal have en seng fra, går nok op i kvalitet og komfort, så bør du nok overveje en Carpe Diem seng – for så får du nemlig den bedste senge-oplevelse.

Find en flot Carpe Diem seng her

 

Læs meget mere om senge her:

Find den helt rigtige seng

Kategorier
Soveværelse

Du skal selvfølgelig have den helt perfekte pude til din nattesøvn

En god pude er alle pengene værd (foto Dunlopillo.dk)
En god pude er alle pengene værd (foto Dunlopillo.dk)

Der er mange ting, der kan gå galt, når man skal sove. For eksempel kan du ligge i et rum, der er for varmt eller for koldt. Den rigtige temperatur er super vigtig. Men der er også flere ting, der kan være noget i vejen med. Det kan være selve din seng. Den kan være for hård eller for blød eller slet ikke passe til din krop. Og så er der puden. Puden er næsten noget af det vigtigste, når det kommer til din nattesøvn. Det er der overhovedet ikke nogen tvivl om, at den er. Læs videre herunder næste overskrift for at finde ud af, hvorfor puden er så vigtig, når du skal sove.

Den forkerte pude kan ødelægge din nattesøvn og din nakke

Puden er jo der, hvor vi ligger vores hoved til ro, når vi skal sove. Derfor skal den også passe til dig. Den skal forme sig efter dit hoved, ikke omvendt. Mange får ondt i nakken, fordi de har den forkerte hovedpude. Når de ligger på den, ligger de for eksempel for højt. Det giver dem spændinger i nakken, som de må rende rundt med hele dagen efter. Det er slemt! Og det er noget, man for alt i verden skal forsøge at undgå. Det er klart!

Find den helt rigtige pude hurtigst muligt

Du skal gå på jagt efter den rigtige pude lige nu. For du må ikke sove med en forkert pude i et sekund længere. Det ødelægger din krop, din nakke og din nattesøvn. Så tag ud i forskellige butikker, hvor du kan prøve forskellige puder af. Og husk at stille spørgsmål til ekspedienten. Det er derfor, at de er der, ikke?

Klik her for at finde den helt perfekte pude hos Dunlopillo

Kategorier
Soveværelse

Hjælp dig selv til en god søvn med en behagelig pude

Der er intet som en stor blød pude (foto Dunlopillo.dk)
Der er intet som en stor blød pude (foto Dunlopillo.dk)

Hvorfor er søvn egentlig så vigtigt? Det er der nok mange, der har spurgt sig selv om – og især unge. Søvn er ganske enkelt bare helt uundværligt for, at vi som mennesker kan fungere. Det er ligesom planter, der har brug for sol og vand for at kunne vokse. Søvn er på den måde et fuldstændig uundværligt fænomen. Der er ganske enkelt ikke noget at gøre, og man kan ikke komme udenom at skulle bruge søvn. Det varierer imidlertid fra person til person, hvor meget søvn vi skal bruge – eller det tror vi. Naturligvis skal nogle mennesker på et givent tidspunkt af deres liv, bruge mindre søvn end andre mennesker på et andet tidspunkt i deres, men fælles er, at vi alle sammen har brug for søvn – og helst massere af den. Det er en misforståelse, at man ikke har brug for så meget søvn. Det er ganske enkelt ikke særligt sundt at nedprioritere sin mængde af søvn til fordel for arbejde eksempelvis. Det ser man mange travle erhvervsfolk eller politikere gøre, men det kommer der ikke noget godt ud af. Måske er det gavnligt for karrieren, fordi der jo kun er 24 timer i døgnet, men det er absolut ikke noget der gavner ens krop eller sind. Dårlig søvn har nemlig ganske omfattende konsekvenser for både krop og sind.

Hjælp dig selv til en god søvn med en behagelig pude

Man kan heldigvis selv gøre meget for at få en god søvn. Først og fremmest kan man prioritere søvnen, og det faktum at det er uundværlig for os, dernæst kan man skabe nogle gode rammer omkring sig for at få den bedste søvn. Her er en god pude ganske vigtig. En god pude, der passer til lige netop ens individuelle præferencer, kan nemlig hjælpe en til den bedste slags hvile for hovedet; og det er af allerstørste betydning.

Få en super god pude her